Viviendo Bien en la Comunidad es un curso gratuito de 10 semanas para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables y aprender nuevas habilidades para vivir bien con una discapacidad en todos los aspectos de la vida.
El Programa Viviendo Bien en la Comunidad ayuda a los participantes a identificar sus metas y desarrollar planes para lograr dichas metas. Algunos de los tópicos incluidos en el programa son resolución de problemas, como vencer el desánimo, comunicación saludable, alimentación saludable y, auto defensa.
Para más información sobre el curso o inscribirte contacta a:
Rebeca Cavazos
RebecaC@ability360.org
(480) 395-3461
Algunos graduados han comentado:
“El Programa Viviendo Bien me ha enseñado a ser más asertivo, seguro y felíz en mi vida.”
“Pude desarrollar metas de calidad de vida para lograr un estilo de vida saludable.”
“La clase me enseñó la importancia de mantener el equilibrio mental, físico y espiritual, mantener el ritmo, alcanzar mis metas y reducir mi factor de estrés”.